jak fajnie

[...] musi byc szybkie bialko po treningu. , jesli chodzi o sniadanie , to wogole nie biore wartosci bialek roslinnych , uwazam tez ze 200 ml mleka nie mozna traktowac jako zrodlo bialka , zgodzisz sie chyba :) pozatym z rana potrzeba szybkiego bialka, zeby przerwac katabolizm imo wpc/wpi bedzie git. , fajnie jakby ktos z modow dzialu sie [...]

Witam, Dieta idzie już 2 tydzień. Wszystko fajnie poszło do góry, ponieważ dołożyłem cykl na Maximize v2. Zaobserwowałem jednak, że w brzuch też mi poszło. Zatem, powinienem zmniejszyć węgle, czy zostawić jak jest, ale po każdym treningu robić z 15/20 minut na orbitreku? Z góry dzięki za odp...

no fajnie jak ty bys nakierował pytaniem jak długi cykl bedziesz planował czy 12 tyg czy 30 tyg,bo wtedy juz będzie inna rozmowa.

fajnie wyglądacie ====>>>>>Skacz Skacz jak Adam Małysz<<<<<====

[...] (nigdy nie dałem sobie go włożyć), u dentysty za każdym razem np. gdy próbuje włożyć mi gazik za dziąsła etc. Z ochraniaczem nie czuje tego, ale musi być dopasowany jak napisał kolega wyżej. Na początku, bez dopasowania go do szczęki nie było za fajnie. A co do samego odruchu, raczej nie da się go pozbyć... za każdym razem będziesz sobie [...]

[...] podniosę nogę na wysokość pasa, nie mówiąc o kopaniu :) Ogólnie boks też mi się podoba, a w sumie chyba byłoby mi łatwiej (bez tego kopania). Sam nie wiem. Co do Am Nat to jak najbardziej brałem go pod uwagę, bo wygląda to dość fajnie i profesjonalnie ale kurde daleko mam więc raczej odpada. Ogólnie jeśli bym się zdecydował na boks to powiedz [...]

Kolejność to tam najmniejszy problem jak ktoś chce obejżeć to włącza TV,jak nie to nie-proste. Fajnie by było gdyby puszczali na żywo gale,dajmy na to tą gale co sie odbędzie 28 listopada Final K1 super by było,ale to raczej nie realne

ciezko dostac dobre. jak byl stary dobry mef+ gbl i fajnie Zmieniony przez - npp w dniu 2011-07-06 16:31:58

wpadasz chwilami w uogólnienia takie same jak jej przeciwnicy Wymień proszę tak fajnie się kłóciliście, choć nie całkiem zrozumiałem o co Jak nie rozumiesz, to skąd możesz wiedzieć, że wpadam w uogólnienia?

[...] się dyskusja (m.in. przez to, że niektórzy nie zrozumieli dokładnie tematu, mam wrażenie że Olek nadal nie rozumie), to fajnie. Hmmm temat kurcze miał raczej funkcje (jak ktoś już napisał) ankiety. W miarę jakby się rozwijał, chciałem trenujących filozofów zapytać o to co myślą o "natchnionych mądrością" stylach walki i jaką mają [...]

Dla mnie koleś jest ostro popier*%#ony. Patologia. W ogóle fajnie jakby coś wreszcie napisał cennego dla czytających jak np. robi to Branch Warren. Mało mnie obchodzi na kogo sika Priest i komu gdzie każe srać. żenada. pozdr

[...] prostych do tego ćwiczenia trzeba na prawdę podejść z dokładnością i bez "szpanowania". Z własnego doświadczenia wiem, że jest to świetne ćwiczenie na prostowniki jak i na nogi. Główną przyczyną przybierania masy jest ćwiczenie na wolnych ciężarach tj. sztanga, hantle, drążek. ćwiczenia te wykonane poprawnie świetnie angażują WIELE [...]

Nie palę, nie piję. Wyeliminuję te dwie kawy "fusiary" dziennie co piję. Aeroby dałem z rana bo wieczorem jak miałem to bez brania FX7 nie spałem. Kiedyś przy wadze 93,5KG(luty 2013) i i zmianie diety(wyeliminowanie śmieciowego jedzenia) na 2700kcal na redukcji spałem jak "rex" przez dwa tygodnie, a potem coś się stało, że znowu nie spałem . [...]

Fajnie jak byś wrzucił jakieś poglądowe zdjęcie sylwetki i przede wszystkim jak trenujesz. Przyrosty są we wszystkich partiach tylko ramiona stoją w miejscu? Bo jeśli tylko ramiona stoją w miejscu i się nie rozwijają to znaczy, że gdzieś są jakieś błędy treningowe może za ciężko je trenujesz przez co nie wyrabiają należycie z regeneracją i nie [...]

No już pisałem o tej progresji ale napisze jeszcze raz i prosto No wiec jak weźmiesz teraz Xpanda to później nie będą na ciebie działac słabsze czy nawet mocniejsze stacki(ja w to wierze). Każdy powinien zacząc od mono-z dobrą dietą i treningiem efekty powinny byc super. Proponuje tobie taki cykl Kreatyna mono gainer/białko do braków w diecie Zma [...]

Piszesz ze nie reklamowaliscie zawodow bo pomysl powstal w tydzien, wiec jak mozecie oczekiwac zainteresowania tymi zawodami? Fajnie ze sa checi i ktos cos robi, ale mozna bylo zrobic cos lepszego naprawde i bezpieczniejszego. W Poznaniu z tego co wiem jest kilka osob ktore maja nawet papiery sedziowskie i wystarczylo sie skontaktowac i po [...]

No to fajnie. A jak tam wygląda sprawa z rozpiską ćwiczeń? Ile to kosztuje? Czy dostane bez problemu?

3 razy siłka jest OK, a jakbyś zamieniła jeden basen na porządną wytrzymkę to by też było fajnie. Mi one mocno poprawiły kondycję. A w zasadzie mi ją stworzyły, bo nie miałam %-) To ten trening, który masz na ostatniej stronie u Arkony. Pomyśl nad nim. Ładny rumak ;-) Jak chcesz coś dopisać, zanim nikt nie napisał posta pod Twoim to edytuj [...]

Hahaha, ja sobie przypominam tekst rzucony przez mojego starego trenera do grupy zawodniczej: "Wiecie jak w Tajlandii jest fajnie? Jak dobrze się ustawisz to masz pokój z łazienką i pokojówko-dziwką. Wyobrażacie sobie? Przychodzi sobie taka i mówisz jej: No niech Pani tu jeszcze mi poodkurza, wyniesie śmieci a potem zrobi lodzika i może Pani [...]

[...] Za mna nikt nie chcial isc po pot ktory sciekal mi po lokciach chlapal na tych za mna :D. W Bangkoku, na sloncy, bylo +55C!!! Na RAJA stadion bylo na meczach ze +40C jak nie lepijej. Sam trening to tez niespodzianka. To co ja mialek okazje trenowac byl wlasciwie lekki sparring bez ochraniaczy (na zeby oczywiscie mialem). Powiadomiono mnie [...]